Gyalogló futópad, szobakerékpár vagy evezőgép: melyiket válaszd otthonra?
A legjobb otthoni kardiógép az, amelyet tényleg használni fogsz. Három kérdéssel kezdj: mennyi helyed van, milyen keményen szeretnél edzeni, és zavarna-e valakit a zaj? Az összehasonlítás a gyártók által megadott adatokon alapul.
A megadott adatok alapján, nem saját tesztek után. A linkek partnerlinkek.
1. Íróasztal melletti sétához
Superun gyalogló futópad
Körülbelül 108 x 50 x 10 cm-es, így kompakt, és összecsukható. A 6 km/h-s csúcssebesség sétához való, a 6%-os emelkedés pedig futás nélkül ad több munkát.
2. Sétához és könnyű kocogáshoz
FOUSAE 4 az 1-ben gyalogló futópad
10 km/h-ig megy, kézzel állítható 9%-os emelkedéssel, így többre jó a sétánál. A leírás szerint 150 kg-ig használható.
3. Csendes tekeréshez
MERACH S26 szobakerékpár
A szíjhajtás csendes működésre készült, az ellenállás fokozatmentesen állítható. Közös otthonba jó választás.
4. Nagyobb testsúlyhoz és magasabb termethez
Tretmann szobakerékpár
Az eladó 200 kg-ig és 1,55–2,10 m testmagassághoz adja meg, a görgőkkel könnyebb mozgatni.
5. Teljes testes edzéshez
MERACH mágneses evezőgép
Az evezés a lábat és a felsőtestet is dolgoztatja. 16 mágneses fokozata van, de a 165 cm-es sínnek szabad padló kell.
6. Kíméletes, ülő mozgáshoz
Tretmann Basic pedáltréner készlet
Körülbelül 37 x 36 x 37 cm-es, és a szék elé kerül, így ez a legkisebb megoldás.
Melyiket válaszd?
Kevés a hely, és napközben mozognál többet? Válassz gyalogló futópadot. Rendes kardióedzést szeretnél? A kerékpár az egyszerű választás, az evezőgép pedig több izmot dolgoztat, ha van hozzá helyed.